Loading alternative title

بهذه الطريقة ستتجنب العطش في رمضان

تاريخ النشر: 2019-05-13 || 09:58

بهذه الطريقة ستتجنب العطش في رمضان

يعاني الصائم عادة من العطش خاصة إذا تزامنت ساعات الصيام مع حرارة الطقس.

وهذه مجموعة من النصائح لتجنب العطش قدر الإمكان خلال شهر رمضان المعظم:

تجنب أكل الأغذية المالحة والتوابل وكذلك المخللات التي تحتوي على الملح.

تناول الخضر في السحور، إذ تساعد الخضروات على احتفاظ الجسم بالماء.

تجنب حرارة الشمس، والجلوس في أماكن باردة للمحافظة على الماء في الجسم.

تجنب شرب المشروبات الغازية، ففضلا عما تسببه من زيادة الوزن فهي تسبب العطش.

تجنب أكل الأطعمة المقلية، لأن الزيوت تسبب العطش.

تناول أطعمة تحتوي على البوتاسيوم مثل التمر الذي ينصح أكله بعد الإفطار مباشرة.

  • شارك على:
91
 باريس تستدعي حفتر أنا يقظ: مخالفات بالجملة في مركز النهوض بالصادرات 

آخر الأخبار

إستطلاع رأي

هل تتوقّع أن تفرز الإنتخابات القادمة رجالا يتقدّمون بتونس نحو الأفضل؟

نعم
لا
النتائج