Loading alternative title

صحة

نصائح شاملة للإقلاع عن التّدخين نهائيا!

نصائح شاملة للإقلاع عن التّدخين نهائيا!

يعد الإقلاع عن التّدخين من أصعب القرارت التي يتخذها المدخنون، إلا أنهم لن يتمكنوا من تنفيذه دون الإرادة الحقيقيّة التي تساعدهم على اتخاذ القرار وتنفيذه بنجاح. كشفت هيئة الصحّة العامة البريطانية أنّ الابتعاد عن السجائر والتّوقّف عن تدخينها لمدة 4 أسابيع متواصلة، يساعد ال...

إقرأ المزيد   16 نوفمبر 2018
سمك السّردين لماذا يجب تناوله أسبوعيا؟

سمك السّردين لماذا يجب تناوله أسبوعيا؟

ينصح أخصائيو التّغذية بتناول سمك السردين مرة كل أسبوع، نظرا إلى احتوائه على مقدار عال من الفوائد الغذائية في ظل كمية متدنية جدا من الدّهون يجعل منها غذاء مهما لصحّة الإنسان. فوائد سمك السردين: -يعتبر سمك السّردين من الأسماك قليلة الدّهن (أقل من 10%). - يحتوي على البروتي...

إقرأ المزيد   16 نوفمبر 2018
تونس تحيي اليوم العالمي للسّكري

تونس تحيي اليوم العالمي للسّكري

تحيي تونس اليوم العالمي للسكري تحت شعار "الوقاية من السكري…مسؤولية كل العائلة" وبهذه المناسبة يحتضن المعهد التحضيري للدراسات الهندسية بصفاقس باللاشتراك مع المعهد العالي لعلوم التمريض والجمعية التونسية لعلوم التمريض حملة تحسيسية للتّقصّى المبكر لأمراض السكرى وارتفاع ضغط الد...

إقرأ المزيد   14 نوفمبر 2018
دراسة: زيادة الوزن مرتبطة جينيا بارتفاع مستويات الاكتئاب

دراسة: زيادة الوزن مرتبطة جينيا بارتفاع مستويات ال...

كشفت دراسة دوليّة حديثة، أنّ الوزن الزائد يمكن أن يتسبّب في زيادة خطر إصابة الأشخاص بالاكتئاب، بغض النظر عن الأمراض الأخرى التي تسبّبها السمنة. الدراسة قادها باحثون بكلية الطب في جامعة "إكسيتر" البريطانية، بالتعاون مع باحثين من جامعة جنوب أستراليا، ونشروا نتائجها، الثلاثاء، في "ا...

إقرأ المزيد   14 نوفمبر 2018
منظمّة الصحّة العالمية تدعو للحد من استهلاك المضادات الحيوية

منظمّة الصحّة العالمية تدعو للحد من استهلاك المضاد...

أظهر مسح لمنظمة الصحة العالمية يوم الاثنين أن استخدام المضادات الحيوية يزيد بشدة في بعض الدول مشيرا إلى أن هناك حاجة لتحرك عاجل للحد من الاستهلاك غير الضروري لهذه الأدوية. وبحث تقرير منظمة الصحة العالمية للرقابة على استهلاك المضادات الحيوية استخدام هذه المواد في 65 دولة. وتوصل ال...

إقرأ المزيد   13 نوفمبر 2018
في الخريف عليك بهذه الأكلات لتحسين مزاجك

في الخريف عليك بهذه الأكلات لتحسين مزاجك

يرتبط عادة فصل الخريف بالاكتئاب وتعكر المزاج. ولكن خبراء التغذية قدموا لنا أكلات يمكن بعد أكلها تحسين النفسية. ونقلا عن اخصائية في التغذية نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عددا من المأكولات التي تعدل المزاج وتجنبنا الاكتئاب. وفيما يلي قائمة الأكلات التي نصحت بها الصحيفة: البطاطا...

إقرأ المزيد   12 نوفمبر 2018
ما هي المخاطر الصحيّة لنقص الملح في طعامنا؟

ما هي المخاطر الصحيّة لنقص الملح في طعامنا؟

قد بات الملح شيئا لا غنى عنه في طعامنا. وعلى الرغم من التحذيرات من مخاطر استهلاك الكثير منه على الصحة العامة، بدأ ينتشر حديث عن أضرار "قلة" الملح في الطعام. يعد عنصر الصوديوم الأساسي في تركيبة الملح حيويا لأجسادنا، إذ بدونه لا تستطيع الحفاظ على توازن سوائلها، وهو أمر ضروري لنقل...

إقرأ المزيد   10 نوفمبر 2018
تدخين الأم أثناء الحمل قد يصيب المولود بالحوّل

تدخين الأم أثناء الحمل قد يصيب المولود بالحوّل

فضلا عن الأضرار التي يلحقها بصحة الانسان، كشفت دراسة صينية حديثة أن تدخين الأمهات أثناء الحمل يعرض الأطفال لخطر الإصابة بالحول. ووفق الدراسة فإن احتمال إصابة المواليد بأمراض العين يزيد بنسبة 46 في المائة عند النساء اللواتي لا يقلعن عن التدخين خلال فترة الحمل. وأظهرت نتائج البحث أ...

إقرأ المزيد   10 نوفمبر 2018
العلماء: قشور الزيتون تدمر الخلايا السرطانية

العلماء: قشور الزيتون تدمر الخلايا السرطانية

أكد العلماء أن لقشور الزيتون فوائد عديدة على صحة الجسم ذلك أن لهذه القشور قدرة كبيرة على تدمير الخلايا السرطانية. وقال علماء إسبان إن قشرة ثمر الزيتون تحتوي على مادة "حمض الزيتون" التي تدمر الخلايا السرطانية. ونشر الباحثون نتائج الدراسة في مجلة Journal of Molecular Biology. ووفق...

إقرأ المزيد   07 نوفمبر 2018
المكسرات وسيلة لتخفيف الوزن وتحسين عمل القلب

المكسرات وسيلة لتخفيف الوزن وتحسين عمل القلب

توصل خبراء وباحثون من جمعية القلب الأمريكية، إلى أن الاستهلاك اليومي للمكسرات يمنع زيادة الوزن ويحسن من عمل القلب. الدراسة التي شملت 126 ألف رجل و إمرأة لم يعانوا من أي أمراض مزمنة لمدة أربع سنوات، وتناولا المكسرات بشكل شبه يومي في هذه المدة. وتبين بأن تناول 30 غراما من المكسرات...

إقرأ المزيد   07 نوفمبر 2018
النزلة المعوية : كيف تعالجها بطرق منزلية بسيطة

النزلة المعوية : كيف تعالجها بطرق منزلية بسيطة

تعد الإصابة بالنزلة المعوية مؤلمة ومزعجة جداً خاصة إن أصيب بها الأطفال، فما هي أعراض النزلة المعوية، وكيف يمكن علاجها منزلياً؟  ما هي النزلة المعوية؟ في البداية علينا أن نعرف ما هي النزلة المعوية (Gastroenteritis)، وكيف تصيب الإنسان؟ إن الإصابة بهذا المرض تأتي نتيجة مهاج...

إقرأ المزيد   06 نوفمبر 2018
إطلاق المشروع الأوروبي التونسي لتطوير البحث في الأمراض السارية

إطلاق المشروع الأوروبي التونسي لتطوير البحث في الأ...

أكد مدير معهد باستور الهاشمي الوزير أن المشروع الأوروبي-التونسي لتطوير البحث في مجال الأمراض السارية سيمول من طرف المفوضية الأوربية بقيمة 2 ملايين دينار في نطاق برنامج 20 /20. وأضاف الهاشمي الوزير أن معهد باستور هو المشرف على هذا المشروع وسيكون البرنامج بالاشتراك مع 4 معاهد بحث ف...

إقرأ المزيد   05 نوفمبر 2018
الكنام: الأسبوع القادم قرارات لتجديد التعاقد مع الصيدليات

الكنام: الأسبوع القادم قرارات لتجديد التعاقد مع ال...

قال المدير المركزى بالصندوق الوطني للتأمين عن المرض الكنام جمال الزائر في تصريح إعلامي إن الأسبوع القادم سيشهد اتخاذ قرارات جديدة من الصندوق لفائدة الصيادلة. وأوضح أنّ هذه القرارات ستساعد على تجديد التعاقد بين الكنام والصيدليات بعد أن تم إنهاؤه بسبب التأخر في تسديد مستحقات الصياد...

إقرأ المزيد   05 نوفمبر 2018
العلاج الإلكتروني  يساعد في تخفيف الأرق

العلاج الإلكتروني يساعد في تخفيف الأرق

تشير تجربة حديثة إلى أن الأشخاص الذي يعانون من الأرق ويحصلون على علاج سلوكي معرفي عن طريق الإنترنت ربما تتراجع حدة الأعراض لديهم أكثر ممن يحصلون فقط على نصائح لتحسين نومهم.واختار الباحثون عشوائيا 1700 من مرضى الأرق إما لتلقي العلاج السلوكي المعرفي عبر الإنترنت أو ما يعرف بتعليم ع...

إقرأ المزيد   04 نوفمبر 2018
انطلاق ندوة علمية حول "اضطراب طيف التوحد: الخصائص الذهنية والعقلية وتحديات الدمج التربوي "

انطلاق ندوة علمية حول "اضطراب طيف التوحد: الخصائص...

 انطلقت، صباح اليوم السبت، بدار الجمعيات برادس من ولاية بن عروس أشغال ندوة علمية حول "اضطراب طيف التوحد: الخصائص الذهنية وتحديات الدمج التربوي"، والتي تتواصل على امتداد يومين بحضور عدد من الأخصائيين النفسانيين ومتفقدي الطفولة وباعثي وباعثات رياض الأطفال. وتم خلال هذه الندوة،...

إقرأ المزيد   03 نوفمبر 2018

آخر الأخبار

إستطلاع رأي

كيف ترى مستقبل حزب نداء تونس بعد خروجه من التحالف الحكومي؟

بإمكانه أن يستعيد موقعه في الإنتخابات القادمة.
انتهى ولا مستقبل له.
لا أعرف
النتائج