Loading alternative title

10خطوات سحريّة لتنظيم وقت أطفالك خلال الدّراسة

تاريخ النشر: 2018-09-13 || 09:07

10خطوات سحريّة لتنظيم وقت أطفالك خلال الدّراسة

تجد الأمّهات صعوبة في تنظيم وقت أطفالها بعد فترة الإجازة الصيفيّة، التي قد تمتد لـ3 أشهر، لا يلتزم فيها الأبناء بمواعيد للنّوم والاستيقاظ، أو بواجبات مدرسيّة، حيث يجد الأطفال صعوبة في كيفيّة التّأقلم على المواعيد الجديدة.

يؤكّد مختصو الطب النّفسي والاجتماعي، أهميّة تنظيم الوقت بكفاءة، حيث يعد من العوامل المهمّة التي تساعد الطالب على التّحصيل الجيّد، بوضع جدول لتنظيم الوقت خلال الدراسة، يساعد على تهيئة الطالب نفسيّا وعقليّا للمذاكرة.

ونقدّم جدولا قد يساعد الأمّهات على تنظيم أوقات أبناءهم في فترة الدّراسة، بشكل شامل وغير مرهق، وهو كالتالي:

1) احرصي على إيقاظ طفلك مبكرا.

2) يجب أن يتناول الطّفل وجبة الإفطار قبل الذّهاب إلى المدرسة، مع مراعاة أن تكون صحيّة، وتحتوي على الأطعمة التي تساعد الطفل على الفهم والاستيعاب.

3) نظّمي وقت واجبات طفلك المدرسيّة بعد تناول الغذاء، مع مراعاة أن تتضمّن وجبة الغذاء الأطعمة الصحيّة التي تساعد الطفل على التّركيز والاستذكار.

4) احرصي على الانتهاء من واجباتك المنزليّة قبل وصول الأطفال من المدرسة.

5) يجب أن يحصل الطّالب على قسط صغير من النّوم، بعد عودته من المدرسة لمدّة ساعة ونصف بحد أقصى، وبعد الاستيقاظ يبدأ في تحصيل دروسه.

6)  يجب أن يحصل الطفل على راحة لمدّة ربع ساعة كل ساعتين أو ثلاث من المذاكرة، كي لا يشعر بالملل أو التّعب.

7)  احرصي على تنظيم وقت لطفلك كي يمارس رياضة معينة أو أي هواية أخرى، لتفريغ طاقته وفصله ذهنيّا عن أجواء المذاكرة، وذلك خلال أيام الأسبوع ولمدّة ساعة واحدة فقط.

8) احرصي على أن يحافظ طفلك على الصّلاة بمجرّد سماع الأذان.

9) يجب أن يجهّز طفلك كتبه وأدواته المدرسيّة قبل النّوم، وألا يؤجّلها للصّباح أو يتركها لوالدته تحضرها.

10) احرصي على أن يخلد الطّفل للنّوم في وقت مبكر، إذ إنّ الأطفال في السّن من 6 وحتى 9 سنوات، يحتاجون إلى النّوم 10 ساعات يوميا تقريبا.

 

 

 

 

 

  • شارك على:
82
 فرنسا تعترف رسميا باغتيال أحد شهداء الثورة الجزائرية فرنسا تدعو مصر لوقف تنفيذ أحكام الإعدام 

آخر الأخبار

إستطلاع رأي

كيف ترى مستقبل حزب نداء تونس بعد خروجه من التحالف الحكومي؟

بإمكانه أن يستعيد موقعه في الإنتخابات القادمة.
انتهى ولا مستقبل له.
لا أعرف
النتائج