Loading alternative title
  • الرئيسية
  • صحة
  • نصائح يجب أن يتبعها المريض بالسكري في شهر رمضان!

نصائح يجب أن يتبعها المريض بالسكري في شهر رمضان!

تاريخ النشر: 2019-05-19 || 11:34

نصائح يجب أن يتبعها المريض بالسكري في شهر رمضان!

يمنع الأطباء بعض المصابين بمرض السكر من صوم شهر رمضان. لكن بالنسبة للبعض الآخر من المصابين بهذا المرض المزمن فإن الصيام ممكن. ووحده الطبيب من بإمكانه الجزم في هذه المسألة.
وهذه بعض النصائح العامة التي يجب اتباعها:

تجنب الأطعمة عالية السعرات الحرارية والمالحة.
الحد من الأطعمة المقلية والدهنية.

تناول الخضر واللحوم الخالية من الدهون، والأسماك أو الدجاج، والحليب أو اللبن.
ممارسة الرياضة بعد الإفطار لمدة لا تقل عن نصف ساعة،أيام الأسبوع.
التقليل من تناول الحلويات.
استهلاك كمية منتظمة من الكربوهيدرات
شرب الكثير من الماء.

وداء السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للإنسولين الذي ينتجه. والإنسولين هو هرمون ينظّم مستوى السكر في الدم.

ويُعد فرط سكر الدم أو ارتفاع مستوى السكر في الدم من الآثار الشائعة التي تحدث جرّاء عدم السيطرة على داء السكري، ويؤدي مع الوقت إلى حدوث أضرار وخيمة في العديد من أجهزة الجسم، ولاسيما الأعصاب والأوعية الدموية.

وفي عام 2014 كان 8.5% من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عاماً أو أكثر مصابين بداء السكري. وفي عام 2012 كان داء السكري سبباً مباشراً في 1.5 مليون حالة وفاة، وكان ارتفاع كلوكوز الدم قد سبب بوفاة 2.2 مليون شخص اخرين، وفق منظمة الصحة العالمية.

  • شارك على:
51
  • الوسوم:
 الدّولي التّونسي فاروق بن مصطفى أفضل حارس في الدّوري السعودي صرف المستحقات المالية للمعلمين بداية من هذا التاريخ 

آخر الأخبار

إستطلاع رأي

هل تتوقّع أن تفرز الإنتخابات القادمة رجالا يتقدّمون بتونس نحو الأفضل؟

نعم
لا
النتائج